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    亚健康状态是人体处于非病、非健康，有可能趋向疾病的状态，很大程度上是慢性病的潜伏期。以往，这种现象通常发生在生活节奏快、工作压力大的中年人群中，可是目前，备受此症困扰的主体人群开始向低龄化发展。青少年代替父辈成为了第一发病人群。

    亚健康表现多多

    抽样调查中，半数以上的青春期亚健康的孩子会出现心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，对什么都没兴趣，考试前紧张失眠，白天头痛、健忘的现象。

    另外，还有一些比较特殊的、因人而异的表现：经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，手脚冰冷。

    爱“上火”，胃肠功能差：舌尖发红，舌苔厚腻，经常觉得口苦、咽干，大便干燥或腹泻、没食欲，经常有胃部不适感等。

    面色憔悴，倦怠无力：即使没熬夜学习也经常眼下灰暗发青，晨起疲乏无力，腰酸背痛。

    女孩子“经期综合征”反应明显：在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，或痛经、月经不调等。男孩子经常夜梦遗精等。

    视力水平下降，经常头涨头疼：经常没看几页书视线就变模糊，并头部胀痛不得不停止学习。

    亚健康危害不浅

    对于成长发育中的孩子来讲，亚健康造成的危害比成年人更甚。

    影响